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TPM? NÃO, OBRIGADA!
É horrível ter aquela balada do ano e justo nesse dia a TPM ataca. Mas isso pode ser evitado ser você não abusar de açúcar, gordura, álcool, sal e cafeína que são elementos que podem potencializar os sintomas. Aquela sensação de peso, nervosismo e crises de choro são causadas pela baixa de cálcio e vitamina B6 no organismo que podem ser compensados com leite, sorvetes e queijos, todos desnatados.